MY Terrasse 1

Séjour – Stage : Du 21 au 27 août 2016
La Sagesse du Corps par massage Ayurvédique et Yoga

Un stage de 6 jours pour apprendre les bases d’un massage ayurvédique complet et pour découvrir ou approfondir la pratique du yoga.

Massage et yoga vous ferons découvrir l’art de la relaxation, de l’abandon mais aussi la voie de l’action juste.

La Massage Ayurvédique :

Selon les principes de l’Ayurvéda, medicine traditionnelle de l’Inde, le massage doit être adapté au temperament de chacun : les 3 Doshas, Vata, Pitta et Kapha. Les bienfaits du massage ayurvédique sont nombreux : détente, détoxination, une meilleure circulation du sang et de l’énergie, plus encore, il nous reconnecte à notre joie intérieure.

Il s’agira d’une part d’apprendre les gestes et la séquence de L’Abhyanga, massage ayurvédique complet à l’huile; et d’autre part d’apprendre l’art du toucher : toucher et se laisser toucher.

Agnès  L’Hoste : praticienne et enseignante en Ayurveda depuis 15 ans.

Centre Tao-Dhara à Perpinan – www.taodhara.net

Le Yoga

Le Yoga nous invite à renouer avec le corps, en premier lieu avec ses rythmes, et à nous ouvrir à notre espace intérieur. Par là même il développe notre présence. Enfin, le Yoga participle pleinement à la connaissance de soi.

Les postures et la respiration consciente préparent à donner et à recevoir le massage, notamment en nous ouvrant à ses rythmes. En retour, le massage permet d’aborder la pratique du Yoga avec une plus grande fluidité.

Alain Bonnet : enseigne le Yoga depuis 1978

A l’origine d’une approche originale du Yoga – www.yogatantra-krama.com

Le lieu : Maison Myline, à Cotignac

Une grande maison confortable avec piscine privée, en Provence Verte (Haut Var)  dans un environnement privilégié par son calme, sa beauté et l’énergie qui en émane.

Nourriture biologique et végétarienne, en accord avec les principes de l’Ayurveda.
https://www.terravana.fr/hebergement-location-saisonniere-provence/myline-cotignac-2/#more-5457

Terravana – Myline – Cotignac (Var)

 

Informations Pratiques :

Arrivée et installation à partir du samedi : 16h

Départ à partir du samedi : 10h

 

Prix par personne :  800€
Base de 12 personnes, en chambre double /twin  

Le prix comprend :

– Hébergement 7 nuits en chambre double / twin
– La pension complete en vegetarian BIO
– Stage Yoga et Massage Ayurvedique     

Le prix ne comprend pas :

– Boissons alcoolisées
– Les achats personnels
– Autres soins
– Assurances annulation : 34€
– Supplément chambre individuelle : 270€

Merci de nous contacter pour plus d’informations et réservation